Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1624 kcal
|
Fett: 103,74g | Prot: 61,97g | Kolh.: 86,67g.
Frukost: Óleo de Coco, Café, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos, Tomates, Ovo Mexido, Óleo de Coco, Café, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos, Tomates, Ovo Mexido. Lunch: La Frutta Picolé de Uva, Aurora Linguiça Toscana, Ratatouille. Middag: Cachaça, Elma Chips Batata Palha. Snacks/Annat: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
silviooliveira 's vikthistorik
|