Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 107,89g | Kolh.: 95,52g.
Frukost: Яблоко, Славянские Традиции Творог 4%, Кефир 2,5%. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|