Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
317 kcal
|
Fett: 7,04g | Prot: 6,67g | Kolh.: 61,33g.
Middag: Cap Cay Kuah, Semangka, Blewah Melon, Nanas, Bengkoang. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Löpband - 53 minuter, Vila - 6 timmar och 1 minut, Sömn - 6 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratihabdullah 's vikthistorik
|