Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
947 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 52,39g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Раневицки Ковбаси Деликатна Куриная, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Звенигора Сыр Добродар, Кедровые Орехи, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Мидии, Суп из Стручковой Фасоли. Middag: Печень Телячья в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Галичина Кефир 1%, Вареники с Картошкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|