Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1000 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 97,84g | Kolh.: 78,26g.
Frukost: Протеиновый Батончик Bombbar, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хурма. Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Протеиновый Напиток Fasten. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|