Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
2046 kcal
|
Fett: 82,61g | Prot: 68,85g | Kolh.: 257,08g.
Frukost: Castagne Arrosto, La Buona Pasticceria Croissant, Le Maten Preli Ciock, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Lunch: Milka Snax, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Carciofi Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo, Pane Comune, Insalata di Mare. Middag: Pane alle Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Croissant. Snacks/Annat: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 37 minuter, Titta på TV - 1 timme, Körning - 1 timme och 17 minuter, Sittande - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 10 timmar och 50 minuter, Vila - 4 timmar och 16 minuter, Stående - 1 timme och 25 minuter, Läsning - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|