Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
98,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1482 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 81,76g | Kolh.: 147,48g.
Frukost: Tesco White Bread Rolls, Blueberries, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Cadbury Roses, Biscuit, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Middag: Butter, Green String Beans, Broccoli, Aldi Basa Fillets, Tesco Frozen Sweetcorn. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|