|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1682 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 88,34g | Kolh.: 185,13g.
Frukost: Nestlé Dark Chocolate Bitter 65% Cacao, Selección Café Instantáneo, Nestlé Leche Ideal Instantanea, Frutillas, Plátano, en Linea Dulce de Leche Plus +, Panqueque avena, Mermelada de frutillas - sin azucar. Lunch: San Francisco Postre Helado de Suspiro Limeño, Lider Papas Duquesas, Zanahoria, Espinacas, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli, Lider Tapapecho Argentina. Middag: Gullón Fibra Integral Diet Nature, Quillayes Queso Chacra, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Castaño Pan de Molde Integral Light. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Situps - 10 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|