Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 48,75g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Миндаль, Миндаль, Апельсин, Багет, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Молоко (2% Обезжиренное), Nutiva Семена Чиа, Nutiva Кокосовое Масло, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Банан, Семена Льна, Вареное Яйцо, Гречка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovalovalov 's vikthistorik
|