Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
409 kcal
|
Fett: 10,22g | Prot: 13,28g | Kolh.: 59,85g.
Frukost: Meatless Fish Sticks, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Middag: Instant White Rice. mer...
|
|
1326 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|