Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2017
|
91,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2017:
|
1663 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 169,09g | Kolh.: 64,98g.
Frukost: Domatesler, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Tarhana Çorbası. Middag: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Annat: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gokhansenogluu 's vikthistorik
|