Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
1532 kcal
|
Fett: 89,18g | Prot: 68,42g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Huevo Cocido, Café Cortado. Lunch: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Quillayes Queso Rallado Selección Parmesano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Marraqueta sin Miga, Carne Mechada, Costa Galletas Crackelet, Queso Gouda o Edam, ILE de FRANCE Queso Cabra, Vino Espumoso. Snacks/Annat: McKay Mini Kuky, Sabu Almendras Naturales, Manzanas Fuji, Zanahorias Pequeñas. mer...
|
|
449 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|