Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
620 kcal
|
Fett: 23,01g | Prot: 39,98g | Kolh.: 61,77g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Light (1). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Pizza Marguerita. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maressaoliveira 's vikthistorik
|