Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
2090 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 88,79g | Kolh.: 324,32g.
Frukost: Oploskoffie (Poeder). Lunch: De Vegetarische Slager Rul Gehakt, CêlaVita Wokjes. Middag: Lay's Oven Baked Naturel, Lay's Oven Baked Naturel. Snacks/Annat: Mandarijn. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|