|
Творог с чёрной смородиной, кофе и кусочек пирога из цельнозерновой муки, тыквы и сухофруктов
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
1326 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 119,73g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: Славянские Традиции Творог 4%, Черная Смородина, Тыквенный Пирог с Сухофруктами (26.10). Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Пшеничные, Куриная Грудка на Пару, Суп-Пюре из Тыквы и Нута (26.10). Middag: Floresur Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Пастеризованные, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
напишите,пожалуйста, рецепт пирога
28 okt 17 av medlem: Oxcher
|
Я взяла 700 г тыквы, нарезала, поставила в микроволновку на 8 мин, превратила блендером в пюре. К этому пюре добавила 3 яйца, 200 г цельнозерновой пшеничной муки, по 30 г измельчённых изюма, чернослива, кураги и фундука. Все перемешала. Затем добавила пару капель жидкой стевии, молотые корицу, гвоздику и чёрный перец. Запекала в духовке при 180 градусах 30 минут!
Кушала вся семья, мне досталось только 3 кусочка!!!
29 okt 17 av medlem: lily0k
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|