Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
88,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
3176 kcal
|
Fett: 144,50g | Prot: 160,94g | Kolh.: 303,45g.
Frukost: Amandelcake, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Lidl Spekreepjes, Two Chicks Egg White, Gebakken Ei zonder Vet, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Middag: Plus Fruitsalade, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Kipfilet. Snacks/Annat: Milsani Halfvolle Melk, Geroosterde Amandelen (Gezouten), M&M's Peanut, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Vomar Sneeuwwitjes, Cupido Truffels. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|