Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
117,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
3202 kcal
|
Fett: 110,55g | Prot: 230,45g | Kolh.: 326,36g.
Frukost: Cytryna, Szpinak, Biedronka Jarmuż, Banan, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Lunch: Krakus Szynka Premium, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem. Middag: Banan, Sante Masło Orzechowe 90%, IHS Białko Czekoladowe PURE WHEY 100%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Annat: IHS Białko Czekoladowe PURE WHEY 100%, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Bułka z Ziarnami. mer...
|
Ökar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Piotr Kar 's vikthistorik
|