|
16.6%
|
40 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
1354 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 81,73g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: ニッポンハム シャウエッセン, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, スコーン. Lunch: ご飯, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, カボチャ, 玉ねぎ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ナムル, ネギトロ, 肉野菜炒め, チキンソテー, イカ焼き. Snacks/Annat: パウンドケーキ （バター法）, コーヒー, セブンイレブン チョコチップクッキー. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|