Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2017:
|
7557 kcal
|
Fett: 229,23g | Prot: 215,85g | Kolh.: 1109,55g.
Frukost: Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Bäckerkrönung Weizen Toastbrötchen, Blaubeeren, Eiklar, Penny Markt Haferflocken. Lunch: Uludag Gazoz, Zwiebeln, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Penny Markt Penny Heat & Eat Focaccia, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Middag: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Eiklar. Snacks/Annat: Zentis Marzipanbrote, Zentis Marzipanbrote, Milka Milka & Oreo, Leibniz Pick Up! Choco & Caramel, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, BackWerk Nuss Nougat Croissant, Goldähren Rosinenbrötchen, Hitschler Mallow Cubes, Haribo Gummibärchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|