Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
2350 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 97,91g | Kolh.: 238,80g.
Frukost: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Merry Marmelade Himbeere, Quark, Norma Roggenbrötchen. Middag: Köstritzer Schwarzbier, Köstritzer Schwarzbier, Bofrost Apfelringe im Backteig, Mascarpone, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Mischgemüse, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Premium Wildlachsfilet Provencal. Snacks/Annat: Käsekuchen. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|