Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
1283 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 61,69g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Maçã. Lunch: Lacta Laka, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quero Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Bolinha de Queijo, Bob's Torta Mousse de Chocolate. Snacks/Annat: Mentos Bala, Kinder Chocolate. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatipicolli 's vikthistorik
|