Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2017:
|
992 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 24,24g | Kolh.: 183,70g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Я Морс Ягодный. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Лук. Middag: Апельсин. Snacks/Annat: Булка с Повидлом. mer...
|
|
3487 kcal
|
Träning:
Studera - 7 timmar, Bada - 1 timme, Städning - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
_ konika__ 's vikthistorik
|