Gadya Petrovich 's dagbok, 26 okt 17

ужин 321 ккал. салат с сыром и кефир. и проблемка. осталось около 200 ккал, чем добрать? мяса дома нет

---

1265 kcal

Fett: 63,18g | Prot: 65,88g | Kolh.: 115,84g.   Frukost: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем, Вареное Яйцо, Капучино, Good Food Миндаль Сушеный, Ларец Сыр Классический. Lunch: Печеное Яблоко, Dolmio Соус для Макарон с Оливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макфа Макароны Отварные. Middag: Вкусный День Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Гречишный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Food Миндаль Сушеный. mer...