Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1443 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 125,21g | Kolh.: 136,50g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сырных Мастер Дел Сыр Козий , Хлеб Бородинский, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Уха из Судака, Судак Отварной. Middag: Салат из Помидор, Огурцов и Зеленого Лука со Сметаной , Маяк Тунец Натуральный, Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром. Snacks/Annat: Банан, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Кофе, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Любятово Хлебцы с Отрубями. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|