Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1125 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 26,78g | Kolh.: 204,74g.
Frukost: Я Морс Ягодный , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Лук, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Middag: Банан, Банан, Сливы. Snacks/Annat: Булка с Повидлом. mer...
|
|
4148 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Bada - 1 timme, Studera - 7 timmar, Träning - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
_ konika__ 's vikthistorik
|