Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1284 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 94,49g | Kolh.: 150,36g.
Frukost: Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Макфа Гречневая Лапша , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Индейка Тушеная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|