Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 50,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1260 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 101,83g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: Кунцево Кашка Минутка с Клубникой, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Middag: Barilla Макароны Отварные, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Barilla Макароны Отварные, Виктория Грудка Куриная Отварная. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|