Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1081 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 42,37g | Kolh.: 40,69g.
Frukost: Almendras, Receta del Abuelo Salame Artesanal, Pan de Linaza, Unimarc Media Palta. Lunch: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Tortilla de Coliflor, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos, Aderezo a la Vinagreta, Valle del Norte Aceitunas Verdes, Ensalada de Verduras Mixtas, Rúcula, Garcia Baquero Queso Manchego. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Massage - 44 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|