Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
560 kcal
|
Fett: 11,24g | Prot: 44,66g | Kolh.: 72,83g.
Lunch: Tomates, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Hortifruti Patinho Moído. Middag: Tomates, Cebolas, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast, Nestlé Molico Zero Gorduras, Maçãs Fuji, Nestlé Molico Zero Gorduras, Maçãs Fuji, Marilan Magic Toast, Mãe Terra Granola Frutas & Mel (sem Adição de Açúcar), Mãe Terra Granola Frutas & Mel (sem Adição de Açúcar). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|