Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1210 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 43,10g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Jussara Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Aurora Salame, Omelete. Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Annat: Banana Nanica, Aurora Salame. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 14 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDRESA COLTRI PARO 's vikthistorik
|