Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1826 kcal
|
Fett: 99,73g | Prot: 60,15g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Biber Dolması. Middag: Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|