Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
3036 kcal
|
Fett: 168,22g | Prot: 128,59g | Kolh.: 235,39g.
Frukost: Banaan, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Hard Broodje, Vivera Pompoen Zoete Aardappel Burger, Alpro Sojayoghurt, Perzik, Abrikoos, Peren, Ananas, Kersen Fruitsalade (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Ananas (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Middag: AH Dry Roasted Pinda's. Snacks/Annat: AH Winterpeen. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|