|
Net nog niet onder de 71 :(. Moet toch beter volhouden, vooral de weekenden :)
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1280 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 78,93g | Kolh.: 113,84g.
Frukost: Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, G&W Ongezwavelde Abrikozen. Lunch: Courgettesoep, Omelet of Roerei met Kaas. Middag: AH Nasi-Bami Vlees, Bami, Conimex Pinda Satesaus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|