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Gosto muito de estar aqui, por ser exatamente o diário que precisamos..kkk
hoje faz exatamente uma semana que comecei a fazer meus #15diassemjacar eu Jaquei hoje, senti muuuiita vontade de comer besteira e pão francês murcho com Nescau quentinho. Pois bem, saí do serviço e comi uma coxinha e quando cheguei na minha mãe ataquei o pão com o Nescau. Antes de eu iniciar o desafio dessa semana eu estava com 55kg e resolvi me pesar bem na jacada de hoje, Deu 56kg, não sei se esse 1kg é de hoje, mas é bom para despertar. Jaquei com gosto hoje é estou indo dormir com a barriga (sensação nada boa), mas com a cabeça tranquila.
tenho muitas dúvidas sobre a L.C e sinceramente acho que precisava de um profissional para me orientar, porém no momento não tenho condições de pagar uma consulta aqui. Então vou r
prosseguir tem tanto, iniciar novamente do zero meu desafio do #15 diassemjacar e acho que vou postar minha contagem dos dias aqui pra ver se me mantenho empolgada.
Hoje eu li a respeito da cetose, achei interessante saber que é um meio eficiente de perder aquele pneuzinho chato. Nesses dias tentei ficar mas 20g de carbo. Mas foi difícil, senti fome, acredito que nao tenha sido fome mesmo, e sim minha mente, ainda não consigo controlar minha mente 100%. mas não quero desistir. Só quero conseguir chegar ao ponto de não sentir o desejo de comer carbo, eu Sálvio em ver e pensar em pão...hahaha
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
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874 kcal
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Fett: 36,04g | Prot: 54,27g | Kolh.: 82,09g.
Lunch: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Torta de Morango, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Coxinha. mer...
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