Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1324 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 143,55g | Kolh.: 12,72g.
Frukost: Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Molho Pesto, Abóbora, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Regina Queijo Coalho Espeto, Perdigão Bacon Fatiado, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|