Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
137,9 kg
Tappat hittills: 71,7 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
580 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 78,15g | Kolh.: 37,78g.
Frukost: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Middag: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast, Boar's Head Hard Salami. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|