Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1201 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 39,47g | Kolh.: 216,54g.
Frukost: Я Морс Ягодный , Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Lunch: Курица Вареная, Сыр Косичка, Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофельное Пюре. Middag: Апельсин, Сливы. Snacks/Annat: Булка с Повидлом. mer...
|
|
3353 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Bada - 1 timme, Vandring - 1 timme, Studera - 7 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
_ konika__ 's vikthistorik
|