Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
2752 kcal
|
Fett: 134,51g | Prot: 72,49g | Kolh.: 325,82g.
Frukost: Oploskoffie (Poeder), Banaan. Lunch: John West Makreelfilets in Gekruide Tomatensaus (125g), Schär Ciabatta, Oploskoffie (Poeder). Middag: Bruin Broodje, Iglo Groentesticks. Snacks/Annat: Cashewnoten, AH Pitloze Witte Druiven. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|