Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1506 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 97,51g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Peixe-Espada Cozido. Middag: Ovo Cozido, Bacon, Perdigão Hambúrguer de Frango. Snacks/Annat: Camponesa Leite em Pó Integral, Glória Leite Condensado, Manteiga (com Sal), Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|