Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
968 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 58,97g | Kolh.: 109,08g.
Frukost: Royal Gelatina Zero, Peito de Frango, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Yoki Polvilho Doce, Batata Doce. Lunch: Banana Caturra, Dourado, Milho Verde Cozido, Salada Verde Mista. Middag: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, D'ajuda Maionese, Vagem Cozida, Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Peito de Frango. Snacks/Annat: Italac Leite Integral, Pão Integral. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|