Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1412 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 179,72g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Picnic Picnic с Арахисом, Яичный Белок, Кофе, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Сыр Костромской. Lunch: Пастила, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яичный Белок, Бабаевский Элитный 75% Какао, Мааг Коктейль Вечерний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Фруктоза, Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маришабучнева 's vikthistorik
|