Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1414 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 83,49g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: Splenda Endulzante sin Calorías, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Andatti Café Americano, Nestlé Yogurt Griego, Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Herbalife Malteada, Avena 1 Avena en Ojuelas . Snacks/Annat: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|