Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1913 kcal
|
Fett: 112,33g | Prot: 83,89g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: Вологжанка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Василева Слобода Льняное Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Сармич Сыр Маасдамер. Lunch: Вологжанка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Глобус Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Middag: Блины Ржаные, Блинчики с Мясом, Сахарный Песок. Snacks/Annat: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Пирожок с Капустой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вологжанка Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фундук, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
у меня наверное глюки: опять синяя😁
23 okt 17 av medlem: ghbvth734
|
Не глюки))) Синяяя). Но это временно) Как говорится, спешите видеть!))
23 okt 17 av medlem: Lentyajka Mahrovaya
|
23 okt 17 av medlem: ryzhik_86
|
Хаха)))) Сама только заменила. В журнале у меня полосочка синяя, а если заглянуть в отдельную запись, то там правды чуть больше))) уже зеленая))
23 okt 17 av medlem: Lentyajka Mahrovaya
|
23 okt 17 av medlem: Lentyajka Mahrovaya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya 's vikthistorik
|