Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1270 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 149,25g | Kolh.: 71,91g.
Frukost: Яичный Белок, Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Сыр Костромской. Lunch: Чай, Picnic Picnic с Арахисом, Куриные Котлеты на Пару, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Middag: Чай, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Mutant Сывороточный Протеин, Фруктоза, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маришабучнева 's vikthistorik
|