Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1060 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 172,44g | Kolh.: 0,00g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baguspattinson 's vikthistorik
|