Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
51,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
842 kcal
|
Fett: 16,66g | Prot: 118,22g | Kolh.: 43,94g.
Frukost: Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка. Middag: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: Круглый Год Творог Обезжиренный, Сгущенное Молоко, Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyaxova-a 's vikthistorik
|