|
Девушки, подскажите как полюбить спорт, хотя бы кардио. Не хватает пеня больше, чем на 3 дня. Есть беговая дорожка, казалось бы что может быть лучше? А я не могу. Бесит меня этот бег хоть убей. И кроссовки купила, и фитнес браслет, и считаю калории, а бегать не могу заставить себя😞☹️😤😭
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
912 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 59,77g | Kolh.: 87,10g.
Frukost: Тирамису, Гречневый Суп. Middag: Мясо Грудки Перепела, Салат из Капусты с Соусом, Макароны. Snacks/Annat: Айва, Лимон, Айва, Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
Значит начти с ходьбы легкой! В руки груз и пошла часа два гулять !)))
22 okt 17 av medlem: lerakolyzhuk11
|
Включай фильм и на быстрой ходьбе просматривай его полностью.
22 okt 17 av medlem: ikliupa
|
попробуйте за мотевирывать себя, например найдите классную музыку включайте и бегайте на здоровья.
22 okt 17 av medlem: sonia228
|
Попробуйте бегать на улице, по парку или стадиону .
22 okt 17 av medlem: Banker1995
|
Мне помогло полюбить спорт личный тренер в фитнесс клубе. Не он конкретно, но то, что он меня ждёт и я обязана прийти. А дальше уже деваться некуда - он руководит процессом, твоё дело только выполнять задания и ни о чем не думать. Нет отмазок, что тренажёр занят, что то мне лень и т.п. Все попытки до этого хоть чём-то регулярно заниматься заканчивались неудачей, а тут я уже почти год хожу в зал и уже привыкла.
23 okt 17 av medlem: iibsecret
|
Прекрасные советы, спасибо) но у меня новая отговорка, похудею, а потом буду подтягивать фигуру. Насчёт фитнес тренера, согласна конечно, но я очень экономный человек, и тратить денюжку не хочу((
23 okt 17 av medlem: Mila__a
|
|
|