Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1132 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 70,73g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Strawberries, Fried Egg, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Pimiento, Ybarra Patata Entera Cocida, Dolce Gusto Café con Leche, Pompadour Multinfusión Detox. Lunch: Tomatoes, Vahiné Coco Rallado, DIA Crepe Relleno de Chocolate, Carrefour Emmental, Mushrooms, Hacendado Jamón York, Plain Crepe. Middag: Pompadour Delgaxan, Hacendado Lomo Embuchado. Snacks/Annat: Hacendado Lomo Embuchado. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorecata87 's vikthistorik
|