Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1468 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 108,60g | Kolh.: 172,07g.
Frukost: Творог 5%, Банан, Какао, Вареное Яйцо, Новокаша Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Аквамарин Тунец в Масле. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Финик, Апельсин, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ananashome 's vikthistorik
|