Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 58,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
2240 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 140,94g | Kolh.: 196,42g.
Frukost: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Raw Super Food Kokoschips. Lunch: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Ekoplaza Kokoschips. Middag: Le Pain des Fleurs Bio Crackers Kastanje, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Witte Bolletjes, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Coburger Rauwe Ham. Snacks/Annat: AH Snoeptomaatjes, OLA Raket Ijsje, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|